挺拔、豐滿的胸部是所有女性的理想，是女性自信的基礎。很多女性想盡辦法去隆胸，在中醫看來，這都在治標，只是讓胸有「形」，其實沒料，更沒「內涵」。要豐胸必須健脾胃，何以見得呢？
中醫認為乳頭屬足厥陰肝經、乳房屬足陽明胃經，以肝經和胃經對乳房的發育影響最大。脾胃互為表里，一為臟，一為腑，共同主管人的消化和吸收。足陽明胃經循經乳房，胃又為五臟六腑之海，為後天之本，簡單地說就是五臟六腑的滋養均靠脾胃。所以說養好脾胃是豐胸的根本，也是身體健康的關鍵。
那麼該如何養脾胃豐胸呢？
1.多吃養胃食品。中醫認為，脾色黃，味甘。所以黃顏色、味道甘淡的食物，是補益脾胃的好食材。小米、黃牛肉、南瓜、黃豆、豇豆、雞肉等均可經常食用。另外，豬蹄也是豐胸佳品，豬蹄的歸經在胃，既滋養胃陰，又能疏通足陽明胃經，所以古人多用豬蹄燉湯催乳，可見豬蹄對於乳房的滋補作用不言而喻。現代醫學認為，乳房的堅挺來自於結締組織的承托，膠原蛋白是結締組織的主要成分，膠原蛋白豐富的豬蹄自然是很好的滋潤乳房的食物。
2.少食冷飲。 自從出現了冰箱，冷飲就占據了很多人的胃，成為許多人生活的必須品。尤其是夏季酷暑難耐的時候，一瓶冰鎮飲料、一個冰淇淋似乎會讓你爽快無比，但是寒涼傷胃，經常這樣脾陽就會受損，脾胃受損，身體的化源（生長的原料）就會缺乏，氣血就會虧虛。
3.養成良好習慣。一定要有吃早飯的習慣，早上為陽氣升發的時候，不讓胃『吃飯』，還想讓他支持一上午的工作，脾胃自然會『罷工』，會受傷，胃炎、胃潰瘍就會緊緊相隨。另外，「過食則傷胃」，所以每頓飯不要吃的太飽，只吃八分飽，因為胃消化食物也需要消耗氣血能量，吃得過飽會加大胃腸負擔，而且吃下去的東西也不能夠全部吸收。還有一點就是吃飯要細嚼慢咽，要儘量將入口的飯菜充分咀嚼成為細糊狀，這樣咽下去以後可以減小脾胃工作量，通俗地講，粗加工的活讓嘴巴干，細加工的活讓脾胃干，這也是養胃的一方面。
4.多按摩脾經胃經。可以按摩三陰交、內關、足三里等穴位，也可多按摩乳房周邊，讓足陽明胃經順暢。特別要常按足三里穴，俗語說“每天按摩足三里，勝過一隻老母雞”。這個穴位易找，易按，找這個穴位的方法很多，簡易方法是：身體站直後，掌心覆於膝蓋，手中指所及處即是足三里穴，提醒一下，穴位按上去痛才是找準的標誌。另外要注意的是餓時、飽時、疲勞時、酒後都不要按摩穴位。《內經》講」冬不按蹺「，所以冬天也儘量不要按摩，因為冬天是封藏的季節，不要擾動陽氣。
5.脾胃不好要及時中醫調理。脾胃寒的要溫中，虛的要補中，有積食的要疏導，濕氣重的要利濕。總之要讓脾胃運行順暢，運化正常。
可以自己動手做調養茶飲：養脾胃茶
材料：茯苓5錢、蒼朮4錢，生薑、紅棗各3錢。
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