O →3/4罩杯胸罩 ＆ 1/2罩杯胸罩
X →全罩杯胸罩
胸部不大的女性可以穿著3/4罩杯的內衣來達到豐滿的假象，如果還嫌太小，利用大大小小的襯墊，更能讓胸部顯現渾圓的模樣。
此外，如果想改善扁平的「窘況」，建議在選購內衣時，可以挑選稍微大一點點的尺寸。因為根據數據分析，有些女孩子胸部扁平是因為平時所穿的內衣太小、太緊，導致長久下來變成平扁的胸型。所以選購稍大的尺寸，讓妳的胸部有空間「呼吸」，再配合正確的穿戴方法，將會改善扁平有些外擴的胸型，甚至開始「抬頭挺胸」的呢。
O →全罩杯胸罩
X →罩杯太小的胸罩
豐滿型的胸型通常乳房的肉質較軟，所以選擇無鋼圈、全伸縮、底面積較大的全罩杯胸罩最佳，如此一來便能將乳房全部包覆進胸罩內。若是喜歡穿有鋼圈的內衣，則建議可挑選使用硬式鋼圈的全罩杯內衣，但仍要注意是否全伸縮與大的底面積，如此才能撐托胸部。
有些豐滿型的人想在特殊場合造成「呼之欲出」的視覺效果，於是便穿著小一號的罩杯，讓乳房擠到崩！這種情況偶而為之是可以的，但是長久下來反而會讓胸部變形。小一號的內衣無法完全包住妳腋下的餘肉，慢慢的這些餘肉便會在腋下擴展，是不是真慘不忍睹呢？
O →AB罩杯選擇1/2或3/4罩杯胸罩
O →C罩杯以上選擇全罩杯胸罩
X →肩帶寬度不足的內衣
下垂型有兩種，請面對鏡子自己看清楚。如果是乳頭下垂的地方比胸上圍稍低一點的話，別擔心，只需挑選有鋼圈的內衣穿著，這樣就能將下垂的乳房往上托；如果是比胸下圍更下垂的話，那麼最好選擇穿戴全伸縮剪裁的胸罩來調整。
此外在選購內衣時特別要注意肩帶的寬度問題，應該挑選比平常更寬一些較好，因為寬肩帶能發揮作用將乳房往上托住，越寬越有效果，不妨在選購內衣試穿時特別注意此點。
O →3/4有鋼圈胸罩
X →過度集中的胸罩
胸部外擴除了天生自然外，長期不穿內衣也會造成這種結果。鋼圈有集中束縛力的功效，能改善外擴的狀況，所以建議選擇3/4罩杯有鋼圈的胸罩穿著。如果你不喜歡穿有鋼圈的內衣，那麼可選擇軟式鋼圈的胸罩來穿著。
至於因為外擴而想讓乳房「向中看齊」用力集中的話，這樣會讓整體的平衡點變得怪怪的，而被極力拉攏的胸部，中間不只會出現乳溝，還會出現難看的大鴻溝
，邊帶也會因為裝進太多的贅肉而變成「多層次」，所以還是乖乖的漸進行事，不要求短線突擊。
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