非常胸腺

豐  胸  食  物  大  全

膠質食物

豬腳、豬尾巴、雞腳、

牛肉、筋蹄類、海參

1、肉類除了蛋白質外，也含有脂肪，適量的脂肪是胸部發育不可或缺。

2、蛋白質亦可促進荷爾蒙發育，達到豐胸效果。

堅果類

黃豆、紅豆、腰果、

花生、芝麻、杏仁、

核桃、蓮子、豌豆、葵瓜子
 

1、含有豐富的蛋白質、卵磷脂和脂質，都是良好的豐胸食物。

2、芝麻要弄碎了再吃，才能有利於身體消化吸收。

3、種子植物的衣膜都有促進發育的作用，所以最好要連皮衣一起吃。

蔬菜類

山藥、地瓜葉、馬鈴薯、

紅蘿蔔、花椰菜、甘薯、

甘藍菜、萵苣類、玉米、

番茄、茄子
 

1、葉菜類食物中，以萵苣最具有豐胸效果喔！

2、山藥則含有豐富植物性荷爾蒙，也可以幫助胸部長大喔！

水果類

木瓜、香蕉、水蜜桃、

蘋果、櫻桃、李子、橄欖、

橙、葡萄、西柚、蕃茄

1、木瓜是很好的豐胸聖品，尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素，加肉類一起煮，可幫助蛋白質消化，促進乳腺發育。

2、含維他命C的食物，可防止胸部變形。

乳製品類

牛奶、豆漿、優酪乳

1、乳製品含維他命B，亦有助激素的合成。

2、以嫩雞加入牛奶一起燉，也有豐胸作用喔。

豐胸甜點

紅棗、桂圓

紅棗、桂圓是很適合用來作為豐胸甜點的材料，它們都具生津補血、滋陰補陽的功效。