胸小跟月經不調有什麼關係呢？
我們先看一下女性胸部的發育。在人體中，氣屬陽，血屬陰。氣血，一陰一陽，陽氣帶著陰走，但女性天生氣不足，而血足，所以，當任脈通了，沖脈順著任脈兩邊再往上沖一段兒距離，走不動了，就散於胸中，這就發育成了乳房，所以，女性的乳房就是一個血庫。
如果氣血不足，就會造成乳房發育不良，也就是我們現在所說的平胸或者胸小。當然，氣血不足的女性由於血虛，沖任失調，在月經上也會出現一些問題，比如月經延遲、經量稀少，或者閉經等。
這一類女性主要是由於脾胃功能失常造成了氣血虛弱，那麼就應該好好調理脾胃。中醫認為人的脾胃是氣血生化之源，血是由我們飲食中的精微物質化生而來的。因此按摩足三里穴、三陰交穴特別有效！
按摩足三里穴、三陰交穴豐胸法
足三里穴是足陽明胃經的主要穴位之一，按摩足三里穴，可以調理脾胃、補中益氣、通經活絡。經常刺激足三里穴，還有防病健身、抗衰延年的功效。現代人平時應酬特別多，飲食無規律，夜生活過於豐富，再加上平時工作壓力大，因此胃腸方面最容易出問題，如胃痛、胃脹等，而解決這些問題的最好辦法就是多刺激足三里穴。
接下來再配合按摩三陰交，能夠健脾益氣，扶正培元，通經活絡，對月經不調有很大的改善作用。它是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。
可在月經前5~7天開始按摩。
按足三里穴時用大拇指按壓，每次按壓5~10分鐘，產生酸脹感為宜。
也可以中指和食指交疊重複，中指在下，然後用中指指腹放在同側的足三里上適當用力，按揉1分鐘左右，兩側交替進行2~3次即可。如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。
按三陰交時，可用左手拇指指腹揉捻右側三陰交3~5分鐘，有酸脹感為宜；然後再用右手拇指指腹揉捻左側三陰交3~5分鐘即可。
有了穴位按摩的好方法，還一定要持之以恆，堅持不懈。
除了按摩再吃點羊骨紅棗粥，豐胸的效果就更好了！
羊骨紅棗粥法
準備羊脛骨1~2根、紅棗10~20枚、糯米60克、紅糖適量。首先將羊脛骨（即羊四肢的骨頭）、紅棗、糯米用清水洗乾淨。然後將羊脛骨敲碎，放置砂鍋中，加適量的清水煎煮，先用大火燒沸後，再改用小火煎熬，煮約2小時後，過濾去骨頭渣取汁備用。再將洗乾淨的糯米與紅棗放置砂鍋中，加清水適量煎煮，小火煮至粥熟後，再倒入羊骨湯與紅糖，攪勻再煮5~10分鐘即可。每天可以當早晚餐吃，連續吃10~15天。
平常也可以泡沖任調和茶，每天泡來喝做調養：
調養茶飲：沖任調和茶
材料：熟地、枸杞子、兔絲子、山藥各3錢。
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