夏季到了，很多女性感到自己的胸部及周邊部位脹痛，有的人還同時會有四肢乏力，心情煩悶，例假推遲或者提前等情況，渾身都覺得不舒服....
這些問題究竟是什麼原因導致的？應該如何調理呢？今天就為大家來解答！
為什么女性容易胸部脹痛呢？
從中醫角度看，肝臟是女性的先天之本，從人體經絡上來看，肝經通向乳房和兩脅（就是胸部兩側的肋骨部位），所以絕大部分的乳腺疾病都與肝臟有密切的關係。
而肝屬木，夏季很容易出現肝火旺，這個時候如果因為焦慮、壓力大等情志問題，或者經常熬夜、飲食不調等，導致肝氣鬱結，胸部經絡阻塞，氣鬱痰凝於乳，就會感到乳房及胸部兩側脹痛，嚴重的會發生乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌！
所以，在中醫看來，治療乳腺的疾病，首先要從調理肝臟下手，讓肝氣順暢，疏肝解郁，行氣化痰，疏通經絡，才能從根本上預防和治療乳腺的問題！
胸部脹痛的不同症狀和調理方法
中醫根據乳房脹痛不同的病因，分為三種類型：
1、肝鬱脾濕型
症見：例假之前乳房脹痛，觸痛明顯，小腹伴有下墜感，食慾不佳，四肢乏力，容易腹瀉，例假量多色淡等。
治則：健脾祛濕，疏肝行氣
日常調養：少吃油膩、寒涼的食物，如油炸食物、冰激凌等，適宜用赤小豆、薏米等煮湯、泡茶服用，健脾利濕進行調養。
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2、肝鬱氣滯型
症見：這類女性大多都有情緒問題，或者壓力過大，除了乳房脹痛之外，還會伴有煩躁不安，抑鬱，胸悶、兩側肋骨部位抽痛，小腹兩側脹痛，例假中有血塊，面部長色斑等情況
治則：疏肝解郁，活血化瘀
日常調養：避免生氣，舒緩心情，日常適宜用具有疏肝理氣作用的玫瑰花、菊花等泡水飲用調養。
3、肝腎陰虛型
症見：這類女性除了乳房脹痛外，常會有煩熱、睡眠不安、頭疼目眩，手腳新發熱，嘴唇顏色深紅，容易生口腔潰瘍等。
治則：滋肝養腎，清熱涼血
日常調養：少吃辛辣、熱性、燥性的食物，儘量不熬夜或者少熬夜；平時可以多實用芝麻、桑椹、枸杞、穀物等；多用枸杞、菊花泡水飲用，養肝明目，滋補肝腎。
夏季養肝小妙招
1、心情開朗
要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。
2、注意飲食平衡
飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時還要保持五味不偏，儘量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養均衡也有利於護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損。
3、保持適量運動
加強鍛鍊，提高自身免疫力。中醫專家指出，運動可防脂肪肝，消耗掉體內多餘的脂肪。已經患了脂肪肝的人，應堅持體育鍛鍊，適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動，這些都可消耗體內熱量，控制體重增長。
春天是疏通肝經，護理乳房的最佳季節，而且能預防和緩解很多婦科疾病的發生，希望廣大女性做好肝臟的調養，排憂解郁，心胸舒暢，健康美麗！
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