蚵仔學名叫做牡蠣。
蚵仔煎是台灣很受歡迎的一道小吃，好吃營養又便宜，充滿家鄉味。
但是，很多人都不知道，蚵仔對女性朋友來說可以幫助豐胸。
就營養學的觀點，牡蠣富含蛋白質與鋅，可提供傷口癒合時所需的蛋白質，細胞分裂、新細胞生長時所需的鋅。
鋅可以刺激荷爾蒙分泌，幫助胸部的發育以及皮膚的光滑不鬆垮。
鋅可以促進身體的免疫能力、預防感冒的產生，增強體力、恢復精神。
人體鋅含量過低，與男性性慾不振、不孕症有關。
鋅可使頭髮烏黑亮麗。
鋅可以促進蛋白質的生成，蛋白質可以促進肌肉生長。
牡蠣中含有維生素A、B1、B2和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，有防止皮膚老化，能分解、抑制黑色素細胞生成，具有養顏細緻肌膚淡化細紋的效果。
每100克 牡蠣中只含64卡路里、含1克 脂肪。
所以牡蠣是低卡路里低脂肪高蛋白食品，是最佳的減肥食品。
本草記載『牡蠣』：鹹、平、微寒、無毒。
1.鹹以軟堅化痰。消瘰癧結核。老血瘕疝。
2.澀以收脫。治遺精崩帶，止嗽斂汗。固大小腸。
3.微寒以清熱補水，治虛勞煩熱，澀瘧赤痢，利濕止渴。
為肝腎血分之藥。
不論是蚵仔煎或是乾蚵、蚵仔湯，一道菜最少要有15顆以上的蚵仔而且不能太小顆才會有效。
吃的同時，如果還能夠搭配胸部按摩效果會更好喔！
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