很多水水都有大小奶的問題，那大小奶的問題，特別是剛發育的和哺乳過媽媽。
一，大小胸的的類別
根據大小胸形成的原因可分為先天性大小胸和後天性大小胸
先天大小胸
通常是由於生理原因導致的，即兩側乳房對體內雌激素、孕激素應激的敏感程度不同，一側乳房發育更明顯而成的大小胸。
後天大小胸
1、病理性：
一些後天疾病如乳腺炎、乳腺增生、胸部腫瘤等病理原因引起兩側胸部不對稱，這種情況下的大小胸首先需要積極治療相關疾病。
2、非病理性：
穿戴不合適的內衣及內衣穿戴方法不合適、不好的睡眠習慣和睡眠姿勢、哺乳期對胸部的保護不夠、不良的體態等原因造成的胸部變形情況。
成年女性兩側乳房相差1個杯之內，都是屬比較正常範圍。如果兩側乳房大小相差懸殊，左右相差兩個杯及以上，就是比較嚴重的情況。
大小胸的判斷可以通過目測進行，也可以參考左/右胸橫圍數據。
tips：
橫圍：單側乳房從外側輪廓開始，途徑乳頭至內側輪廓為止的長度。
如果存在胸部輪廓不清晰的情況，在測量時可以輕壓乳房，讓輪廓明顯一點後再測量。
後天非病理性大小胸形成原因
1、穿戴容量過小/罩杯過淺的文胸。
長期穿戴罩杯容量過小/罩杯過淺的文胸，乳房受到擠壓，導致脂肪生長不平衡，造成兩側胸部變形（副乳/腋凹/斷層/上半球皮膚拉伸/乳量下移/胸位下移/下垂）程度不一致，從而形成大小胸。
2、文胸穿戴方法有誤。
穿戴文胸後雞心不正/肩帶鬆緊不一致/罩杯歪斜，兩側乳房受力不均衡，導致兩側脂肪生長不平衡，造成大小胸。
3、睡眠習慣和睡眠姿勢不良。
有些女生從小習慣向一側趴睡或平向趴睡，導致胸部兩側長期遭受不同力量的壓迫，在青春發育期可以導致兩側胸部發育不一致，可能會造成永久性的大小胸。而在成年後這種長期壓迫會導致脂肪的位移，可能會造成非永久性的大小胸。
4、懷孕和哺乳期激素影響及保護不當。
懷孕和哺乳期受激素影響乳房增大，不穿內衣或內衣承托包容性不夠，可能造成大小胸或大小胸加重；在哺乳期間保護不當出現乳腺炎症或者乳腺管堵塞等造成大小胸；習慣性單側哺乳也會造成大小胸。
5、不良的體態。
比如駝背，脊柱側彎等造成的大小胸。
大小胸改善的方法
1、先天大小胸改善方案
在青春期少女的大小胸多為暫時性的，大多數人成年後兩側乳量會逐漸趨向於大小一致。如果先天大小胸成年後依然左右乳量大小嚴重不一致，恢復難度很大，只能通過手術矯正。
2、後天大小胸改善方案
① 根據自己的胸型選擇適合自己尺碼的內衣。
按胸型選擇內衣，大底盤小隆起的胸型選擇大鋼圈淺杯，小底盤高隆起的胸型選擇小鋼圈深杯，避免鋼圈或罩杯擠壓胸部
挑選適合自己的內衣尺碼，罩杯容量合理不過空或過滿，在小胸的罩杯內加插墊以平衡，避免小胸的罩杯空而導致胸部受力不均。
穿戴內衣時，要把中心位擺正，兩側肩帶調節到鬆緊合適的程度，使乳房整體受力均衡。
② 改變不好的睡眠習慣和不良睡眠姿勢
改變側趴或平趴的不良習慣，建議採用偏向小胸方向側睡和平躺的睡姿。胸部比較軟或乳量比較足的胸部可以穿著睡眠內衣，對胸部稍加固定以避免在睡覺翻動中身體壓到胸部。
③在孕期和哺乳期給胸部更多的關注。
根據胸部大小的變化及時更換合適的內衣，孕期開始選擇100%純棉里布的貼身衣物，降低乳腺炎和乳腺管堵塞發生的情況；哺乳期減少不必要的營養補充（尤其是脂肪），避免因脂肪攝入過量造成的“漲奶”和乳腺管堵塞；保持兩側乳房交替哺乳。
④調整不良的體態。不要駝背，抬頭挺胸走路。
Tips: 實踐證明，加強小側胸部的無氧運動，冷熱水交替沖洗小胸，對小胸一側的適當按摩也對改善大小胸有所幫助。
效果評估
改善難度：★★★★★
效果評級：★★★
大小胸改善難度較大，通過改善方法產生效果的時間一般都比較長，比較常見的變化通常在6個月以上，能夠改善恢復的程度也因人而異。
PS:也有極少人在胸部變形問題得到改善後，反而會出現大小胸情況或者大小胸加劇的現象。這種情況的發生其實是因為本身存在先天性的大小胸，胸部有變形問題把原有的大小胸掩蓋，當變形問題得到改善恢復其原始胸型後，先天大小胸的問題就暴露了出來。
大小胸內衣選擇與穿戴的注意事項
1、不建議穿著上薄下厚的內衣，建議選擇有插墊位的薄杯內衣。
有插墊位的內衣，可以通過加插墊來平衡大小胸，不會因為小胸乳量不足造成單側空杯現象。如果一側空杯內衣整體受力均衡被打破，易出現心位不正 / 鋼圈偏移壓胸 / 單側鋼圈壓痛肋骨的現象。
上薄下厚內衣，內衣裡面的海棉過厚，會對胸部產生擠壓的作用力。薄杯內衣加插墊後，整體杯麵還是較為平滑，依然能夠貼合胸部弧度，不會產生過度擠壓的作用力
2、建議根據自己的胸型，選擇合理尺碼的內衣
① 大小胸差距在1杯以內，建議按大胸的尺碼選擇。此時佩戴內衣需注意：小胸加插墊，來平衡由於小胸空杯造成的承託不足。
② 大小胸差距在2杯以上，建議取平均尺碼，小胸加墊杯容基本合適，大胸微壓狀態，這樣給予小胸更多的成長空間，以便讓大小胸趨於一致。
3、穿戴內衣時一定要擺正雞心位置，避免單側胸部被壓迫。肩帶也要調節到兩側受力一致的鬆緊，避免兩側受力不均衡。
小編的話：其實很多人說是心臟在左邊跳動，所以左邊的比較大。但是又有人說右手用的人比較多，所以右邊的氣血比較暢通。但是對於這個也沒有專業的醫學證明。
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