冬季豐胸食物一、黑芝麻杏仁茶
材料：甜杏仁、黑芝麻、冰糖。
做法：
1、去除黑芝麻的雜質，將其洗淨烘幹備用;
2、洗淨晾幹杏仁;
3、把杏仁和黑芝麻一起搗爛，用開水進行沖泡，冰糖加入就可以了。
豐胸原理：黑芝麻含有豐富的維生素E，可以讓卵巢促進發育和完善，增加成熟卵細胞，讓雌激素刺激分泌，從而讓乳腺管促進增長，增大乳房。芝麻裏還含有芝麻酚這樣的強力抗衰老物質，是女性衰老延緩的滋補食品，其中B族維生素含量很豐富，能讓新陳代謝促進，對於雌性激素和孕激素合成很有利，因此可以美胸。
冬季豐胸食物二、酪梨牛奶
材料：半個成熟酪梨，250ml鮮奶，3兩熟核桃，5ml蜂蜜。
做法：
1、半個酪梨，果肉挖出;
2、把果肉和鮮奶，核桃一起放到榨汁機裏，攪打成汁
3、倒到杯裏，加蜂蜜適量調味。
豐胸原理：酪梨裏的維生素A能讓女性荷爾蒙刺激分泌，又含有健美胸型的維生素C。而維生素E則是能讓乳腺細胞激活，乳房發育促進的好幫手。酪梨裏的脂肪酸能讓胸部脂肪酸堿度得到調整，從而起到健康豐胸提臀的效果。
冬季豐胸食物三、豆漿粥
用豆漿加水和米一起煮為粥，加入白糖適量就行。豆漿屬於天然雌激素補充劑，冬天喝豆漿不僅能祛寒暖胃，滋養進補，還可以豐胸。
冬季豐胸食物四、蘆筍手卷
燙熟的蘆筍和草蝦米准備好，沙拉醬加入，用紫菜卷起就可以開始吃了。蘆筍含有可以讓女性荷爾蒙分泌激發的化學物，會讓荷爾蒙刺激分泌，對於胸部發育的有效刺激是非常有利的。
冬季豐胸食物五、胡蘿卜燉牛肉
胡蘿卜含有非常豐富的胡蘿卜素，這種物質能很好地避免胸部韌帶疲乏，還可以避免胸部下垂。將牛肉切成小塊，八角、醬油、胡椒、砂糖、胡蘿卜加入一起煮到牛肉熟爛就行。
冬季豐胸食物六、鹽水蝦
海鮮一直以來對豐胸的效果都是很好的，而斑節蝦礦物質非常豐富，對荷爾蒙分泌可以起到促進的效果。燒開水將蝦放入，再將鹽、酒、薑加入。等到蝦變色後就能撈起。
除了飲食之外，冬天有空也要多運動，增加血液循環，氣血更順暢，加速豐胸。
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